luni, 14 februarie 2011

Din nou la dieta - Ziua 1

 


Mda, incerc sa tin din nou un jurnal al dietei. Sa vedem cat ma tine de data aceasta! Nu dieta ci cronologia postarilor de meniuri. Pai, sa vedem: 




PRIMA ZI - PROTEINE

Micul dejun - cafea fara zahar (asa-mi place, fara indulcitor!) si o felie de pomelo (fara poze, poate maine daca nu uit!)

Pranzul - piept de pui tras la tigaie cu usturoi, praz si ardei iute, apoi cu putin sus de soia; salata de conopida, 2 feliute de paine neagra facuta de mine si 1 cana de supa clara de legume la sfarsit









Cina - piept de pui ca cel de la pranz cu salata de conopida, fara paine si fara supa
Apa plata cu lamaie, in timpul zilei, ca tot vreau sa ajung top-model!

Pana acum, in meniul de azi Europa s-a intalnit cu Asia si a fost o intalnire fericita pentru toata lumea. Sa vedem ce se va intampla pana in ziua a 90-a! Sper sa ajute, in afara de mine, si alte persoane care vor sa tina aceasta dieta. Nu stiu de ce li se pare unora greu sa urmeze pasii... Parerea mea buna o veni de la faptul ca m-am obisnuit si nu mi se mai pare nimic de netrecut? Daca imi permite sa mananc aproape orice, pot gestiona pofta...

10 comentarii:

  1. Usor de zis, greu de facut Elena. Succes. Sa ne tii la curent.

    RăspundețiȘtergere
  2. Iti doresc sa ai multa ambitie!
    Imi place noul look de blog!

    RăspundețiȘtergere
  3. am sa te urmaresc cu mai mult interes,sa ma inspir...si eu sunt la dieta!

    RăspundețiȘtergere
  4. Brandusa, imi este mai usor sa tin dieta decat sa tin pasul cu postarile. De data asta sper sa ma tin de program, pentru ca mai este o prietena la dieta si ne tinem de manuta.

    Ana-Maria mersi mult. Din ce in ce ma uit la look-ul asta, desi am vrut ceva cu multe condimente, mi se pare cam incarcat. Sa vad daca rezist...

    Geta, bafta! La mine era cazul sa mai fac o runda serioasa, adica sa respect strict pasii. Oricum partea de disociere o respect, dar, fiind la mentinere am permise niste derogari... Gata derogari si trecem serios la treaba, ca vine primavara si trebe sa mai ies si eu la o partida de pescuit, una-alta...

    RăspundețiȘtergere
  5. si la mine era cazul...dar tot mai am iesiri,din cand in cand...deh,ce sa fac,poftele...

    RăspundețiȘtergere
  6. buna ... si eu sint la dieta
    os tin tot pe asta de 90 de zile . astazi sint la ziua a 7 tea si inca nu vad nici o schimbare . tu ce rezultate ai pina acum si de cind ai inceput sa o tii? bafta multa in continuare si tine-ne la curent

    RăspundețiȘtergere
  7. Geta, poftele pot fi gestionate... cel putin la dieta aceasta.

    Anonim, felicitari! Pai, titlul spune - ziua 1 si este publicat in 14 februarie. Deci, am inceput pe 14 februarie si sunt in ziua 22. Am slabit 1,2 kg, dar eu pornesc dupa 3 ture la dieta aceasta si perioade de mentinere, asa ca se vede mai greu. Si datorita varstei in primul rand. Primele zile sunt neconcludente, de-abia dupa prima zi de apa (ziua 29) se vede cel mai bine. Eu sunt aproape si rezist stoica sa nu ma cantaresc des, asa ca atunci voi vedea voi anunta scaderea in greutate. Sub aceasta eticheta - Jurnal de dieta II - vei gasi retetele din fiecare zi a dietei si te poti inspira pentru zilele urmatoare din fiecare categorie. Bafta!

    RăspundețiȘtergere
  8. ...eu sunt foarte multumita de dieta Rina, in prima saptamana am scapat de 2,5 kg. Nu sper la aceleasi rezultate saptamanal dar e un inceput optimist care ma ambitioneaza si mai mult.

    RăspundețiȘtergere
  9. Pai, orice dieta are calitatile si defectele ei. Montignac si Rina sunt si un mod de viata, alimentatie pe termen lung. Are si salturi si stagnari, iar mie mi se pare chiar prea permisiva. Numai ca eu tin cont si de cantitati, cat de cat. Bafta La dieta, Anonimule!

    RăspundețiȘtergere
  10. Super idee cu jurnalul Elena, exact ce cautam : retete Rina.
    Zici ca esti la a treia tura de Rina???Bravos!
    spor la slabit!

    RăspundețiȘtergere

Multumesc pentru vizita! Comentariul dvs. ma va ajuta sa devin mai competitiva, asa ca orice parere este binevenita.

Trafic

Blogroll

Related Posts with Thumbnails