Ooops! Am uitat sa spun cat am pierdut la cantar dupa 8 zile de dieta... Dupa punctele de suspans: 1,2 kg. Da, dar din gramele astea, o parte este apa care se elimina prima din tesuturi. Dar e bine, avand in vedere ca nu pornesc de la o alimentatie dezordonata complet. Trebuie sa fiu optimista, pentru ca mare parte din efectul pozitiv este increderea in ceea ce faci.Dar sa va spun ce a fost in meniul acestei zile, a 10-a.
Mic dejun - ceai verde neindulcit si o portocala cam pitica.
Pranz - Hummus cu fasole rosie cu o salata mica, simpla, de fenicul cu sare, piper, zeama de lamaie (fara poze, ca nu prea avea ce sa se vada in cadru!).
Cina - La fel ca la pranz, dar portie mai mica si fara salata (ca nu mai aveam!
In rest, apa plata cu lamaie!!!
ha,ha,ha,Elena,retete,de ingrasat,nu ai?
RăspundețiȘtergeremie asta ni-ar trebui
succes la slabit
Pai, Ina, aceasta este si de ingrasat! Doar ca portia ar trebui sa fie mai mare si sa consumi cu lipie. Si sa consumi in fiecare zi... Multumesc de urare, sa fie cu cat mai multe kog aruncate peste bord, ca este de unde inca (mai ales la inaltimea mea impresionanta - 158-160 cm in functie de momentul zilei!).
RăspundețiȘtergere