A doua propunere la provocarea "Dulce Romanie". Stiti, proiectul. Stiti gazda din septembrie, adica Liana. A doua propunere a fost mustul, si cum m-am gandit la ceva pe cat de simplu pe atat de bun, budinca asta mi s-a parut alegerea perfecta. E jenant de usor de facut, este gustoasa si sanatoasa. Deci...
Aceasta reteta este pentru ziua de Carbohidrati de la Dieta Rina - Dieta de 90 de zile.
Va trebuie:
150 ml must proaspat (din struguri rosii si roze am avut eu, parfumati)
2 lingurite rase de seminte de chia
Va trebuie o tehnica aparte sa puneti mustul intr-un pahar, mai mare sau mai mic...
Sa adaugati semintele si sa amestecati bine cu o lingurita...
Sa asteptati 2 ore si... dupa cateva imagini care nu va arata mare lucru, decat un mic decor de toamna, sa savurati budinca, lingurita cu lingurita.
Vedeti cat este de greu? Dar eu am incredere ca va veti descurca, sanatatea conteaza si un desert sanatos este mai rar.
Asta-i tot! Sper doar sa va placa.
Sanatate la pahar! ;-)
RăspundețiȘtergereMultumesc frumos pentru participare, draga Elena! :*
un deliciu interesant si o combinatie inedita dar delicioasa si cu un gust aparte, sigur te lasa cu o aroma desavarsita si unica :)
RăspundețiȘtergere